7 dicas para meditar não é uma questão de técnica, mas de compreensão. É por esse motivo que o processo de aprendizado não deve ser rígido, basta apenas criar uma atmosfera propícia onde ela possa ocorrer. Como toda atividade que tem uma curva de aprendizado, a meditação pode começar aos poucos, criando a intimidade necessária para que a prática seja…

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